ДСТ – дисплазия соединительной ткани.
Может быть причиной многих проблем в здоровье человека. Это не только гипермобильность суставов, но и пролапсы клапанов сердца, растяжки на коже, тревожность и многое другое.
Диспласты часто сталкиваются с митохондриальной дисфункцией, следовательно, страдает мышечная и нервная ткань. Из-за этого у них мало энергии есть желание ее экономить, особенно от этого страдают дети и подростки, они часто устают, какие-то вещи им даются физически тяжелее чем сверстникам. Эмоциональные перегрузки, «нервная работа» особенно сильно «бьют» по здоровью людей с ДСТ.
При этом замечено, что такие люди обладают нестандартным мышлением, креативны, но эмоционально нестабильны.
В целом коррекцию нужно вести по направлениям: стимуляция и коррекция синтеза соединительной ткани, улучшение энергетического состояния организма, улучшение минерального обмена и обмена аминокислот, чем раньше начать мероприятия, тем больших проблем со здоровьем можно избежать. Поэтому, родителям следует обратить особое внимание на детей с ДСТ.
Что делать:
- лечебная физкультура на протяжении всей жизни (грамотно составленная специалистом программа даст очень хорошие результаты для формирования мышечного корсета, ориентации в пространстве, владения телом, хороши упражнения на баланс, координацию), лыжи, велосипед, пилатес, обратить внимание на практику для улучшения кровотока в брюшной полости - наули (чуть ниже станет понятно почему). Больше бывать на свежем воздухе. Спорт высоких достижений не рекомендован, да, как правило, они прекрасные гимнасты, балерины, но к сожалению, ценой своего здоровья,
- регулярные курсы массажа,
- режим дня и качественный ночной сон (до 22.00, в полностью темной и тихой комнате, для детей сон до 21,00),
- следить за полноценным питанием (у диспластов бывает нарушен процесс усвоения питательных веществ из пищи), поэтому перед едой лучше выпить воду с лимоном, тщательно жевать, добавлять в пищу горечи и специи для улучшения желчетока, есть в спокойной обстановке. Своевременно восстанавливать баланс микробиома после болезни. Крупы и орехи замачивать перед приготовлением для удаления из них фитиновой кислоты. Пить воду богатую кремнием, селеном (есть в бренде минеральной воды Сулинка sulinka).
- питание должно быть разнообразным, богатым источниками белка растительного и животного, на еженедельной основе холодец и костный бульон, эти продукты особенно важны в рационе, сюда же можно отнести заливные на желатине и агар-агаре. Возможно потребуется применение дополнительных питательных смесей. При этом, минимизировать количество кондитерских изделий, газировок, чипсов они не несут питательной ценности, а лишь добавляют проблем со здоровьем.
- обратить внимание на витамин С с биофлавоноидами, магний, цинк, медь, хондроитин и глюкозамин, МCM, Д3, А, Е, L пролин, L лизин, L карнитин, глицин, витамины гр В, Омега 3, курсовой прием витаминно-минеральных комплексов, следить за уровнем ферритина и гемоглобина.
